穏やかな冬晴れでしたねと火曜日...と､昨日定休日はﾜﾀｸｼもちろん恒例のﾌﾟｰﾙ!もちろん課題のｸｲｯｸﾀｰﾝを練習してきましたが...やはり一度で上手くいくわけもなく(苦笑)本日の日替わりですよ｡

さてさて穏やかな冬晴れに恵まれましたねと東京は三鷹...と､天気予報を見て見ますと､明日の最高気温は18℃!と､いや､季節外れのあたたかさだそうですが...またすぐに雨が降ってさらに品やりもしてきそうですから､えぇ､うかれてる場合じゃなさそうですよ､今週は(苦笑)｡

ところでところで｡
昨日定休日...ﾜﾀｸｼもちろん毎週恒例のﾌﾟｰﾙは...そう!先週は三鷹市民ﾌﾟｰﾙはｸｲｯｸﾀｰﾝの伝道師!清水さん(80すぎ)に指導していただいた､その水中でくるりと回転のﾀｰﾝを練習しに今度はいそいそと調布のﾌﾟｰﾙに行って来たんですけど､いや､ちゃんとあれこれ動画を観て予習済み､まずは...回転する直前に両手は｢気をつけ｣のﾎﾟｰｽﾞにして､さらに壁に足がついたときにしっかり蹴れるように｢膝を曲げて｣回転...って､やってみるも...

蹴っても全然壁に届かない!(苦笑...つまり空振り)

いや､これなら先週の方がうまくいったよなぁと...でも確かに｢気をつけ｣のﾎﾟｰｽﾞからの方が回転の入りはいい...ならもっと壁に近づけばとやってみるんですけど､やっぱりね壁が恐いんだよねﾋﾞﾋﾞﾘとしてはと(苦笑)...ま､でもすこ〜しずつすこ〜しずつ近づくも...

やっぱなんでか空振りなんだよなぁ(苦笑)｡

で､ちょっと考え直したのは｢膝を曲げて｣回転する...そうするとどうもまさに｢その場で｣くるんと回転してしまうので...もう少し足を伸ばして...つまり回転と言うより｢逆立ちから向こう側に倒れる｣ような要領を加えてみると...

あ!蹴れた!(笑)

と､膝を曲げ過ぎなのがよくなかったんだなと...って､でも昨日の段階では｢まっすぐ回転｣からの｢しっかり壁を蹴る｣までは出来たものの｢ひねりを加えてｸﾛｰﾙの体制(うつぶせ)に戻す｣までは時間切れで出来ず(苦笑)...あｰ､ま､でもﾜﾀｸｼそもそも運動神経がよかったことのない人生ですので､えぇ､今年の当店定休日も残すところあと3回...その3回できっちり出来るようになりたいな!ｸｲｯｸﾀｰﾝ!(笑)

そしてちょっと鬼に笑われそうですけど､来年は平泳ぎにもﾁｬﾚﾝｼﾞ!(笑)

ってな訳で来週は三鷹のﾌﾟｰﾙ!また清水さん(伝道師)に会えるかな!と､ちょっと楽しみにもしつつ火曜日の夜｡

今夜もおいしいごはんとお酒がｲｲﾈ｡

[かきとほうれんそうｸﾞﾗﾀﾝ!+] さて､そんな本日のおｽｽﾒは...先週のｲｶに続いて冬の海の幸は｢かきとほうれんそうのｸﾞﾗﾀﾝ｣!
冬はやっぱり牡蠣!ほうれんそうとあわせてまずはｸﾞﾗﾀﾝでまいりましょう!

ということで､冬のおいしさ!海の王様は旨味いっぱい.....滋養満点の牡蠣!そのおともは､この時期こちらも旨味を増しますね､独特の風味とこちらも栄養満点緑黄色野菜のほうれんそう!!えぇ､冬の栄養満点なｺﾝﾋﾞで､もちろんまろやかでやさしいお味の手作りｸﾘｰﾑｿｰｽ､あつあつｸﾞﾗﾀﾝ!冬のｲﾁｵｼｸﾞﾗﾀﾝですよ!

本日おｽｽﾒの一品です!